大人になればなるほど夜更かししてしまうものです。しかし寝不足が続くといつか大惨事になるかも・・・ そこで今回は寝不足が引き起こす症状を紹介します。 【1：運転中や仕事中に事故を起こしやすくなる】 睡眠不足は飲酒運転と同じく、交通事故の大きな要…

寝る前はついつい携帯をいじったり、横になってテレビを見たりしたくなるものです。しかし、その行動のせいで寝付きが悪くなっているのかもしれません。 そこで、今回は寝付きが悪くなる行動を紹介されているものがあったので載せてみたいと思います。 【1：…